最終的には・・・穏やかな気持ちでいられることが望むこと？

以前、「瞑想」に取り組み始めたことを書きました。
毎日とは、言えませんがなんとか続いています。

瞑想も継続が大事です！・・・しばらくは、続けてみようと思います。 瞑想も継続が大事です！・・・しばらくは、続けてみようと思います。 昨日は、さとうみつろうさんのカノン瞑想と惣領...

愛ある素晴らしいあなたへ

今日も読んでくれてありがとう(^^♪
「イケミサ」こと池田操です。

毎日を結構あわただしく過ごしています。
そんな時、「瞑想」をすると心が穏やかになります。

水曜日と日曜日は、惣領智子さんと阿部敏郎さんのフォローアップがあるので、千人以上の仲間と同時に瞑想が続けられています。

本当にありがたいことです。

最近は、誰かのブログの紹介で小出遥子さんを知りました。

「丹田瞑想」という自分にあったゆるい瞑想法を知ることができました。
ユーチューブで無料で取り組むことができるのでお勧めです！！！

20分くらいで終わるので気楽に取り組めます。

良かったらやってみてください。

今日も読んでくれてありがとう(^^♪

今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。

感謝しています。

大好きだよ。

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