『斎藤一人　炎の浄化』斎藤一人・舛岡はなゑ著（マキノ出版）を読みました！！(^^♪

斎藤一人さんと舛岡はなゑさんの新刊が出ました。

「炎の浄化」という瞑想法について書かれた本です。

愛ある素晴らしいあなたへ

今日も読んでくれてありがとう(^^♪
ツイてる！「イケミサ」こと池田操です。

瞑想と言えば、私は、阿部敏郎さんと智子さんの瞑想を継続しています。

私は、どちらかと言うと瞑想よりも阿部敏郎さんや智子さんの話を聞くことを楽しみにしています。

「瞑想の仕方はこれでいいのかな？」

と思いつつ、笑いながら話を聞きリラックスしている時間です。

そんな私を勇気づけてくれる文言が「斎藤一人　炎の浄化」に書かれていました。

瞑想のルールはただ１つ「自由にすること」

決まったルールはありません。

自分の楽な恰好や姿勢で、いつでも好きなときに、自由なスタイルで瞑想していいということです。

本来、瞑想って我慢じゃなくて、リラックスすることだからです。

舛岡はなゑさんの「炎の浄化」瞑想誘導の動画が紹介されています。

以下のサイトで体験できます。
↓　　↓
https://youtu.be/c1inHYQZr_o

 

お勧めの本です。

 

 

『斎藤一人　炎の浄化』斎藤一人・舛岡はなゑ著（マキノ出版）

https://amzn.to/3xKzy3w

 

 

 

 

今日も読んでくれてありがとう(^^♪

 

今日も、ありがとう。

 

いつも、ありがとう。

 

感謝しています。

 

大好きだよ。💛

 

 

 

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