『運は操れる』DaiGo著（マキノ出版）を読みました。

「運は操れる」？？？
本当に運は操れるのか？という疑問もこの本を読むと納得します。

愛ある素晴らしいあなたへ

今日も読んでくれてありがとう(^^♪
「イケミサ」こと池田操です。

運はコントロールできます。
運は自分でコントロールできるのです。

次のような傾向があることが分かっています。

「自分が幸福だと信じている人」は常に楽観的に物事を受け止め、希望を高める行動を起こしていく傾向があります。

心理学的に、不安傾向が強い人、物事をネガティブに考える人は、自分の周りで起こっている物事の変化に気づきにくくなります。

運がいい人、悪い人を分けているのは、目の前にあるチャンスに気づくか、気づかないかの違いです。

「自分は運がいい」と考えている人は、過去の記憶からも目の前の出来事からも「自分は運がいい」と思えるものを探す傾向があります。

では、どうすれば「自分は運がいい」と思えるのか？

具体的な方法がいくつか書かれています。

一つは、「スリー・グッド・シングス」です。

1日の終わりに「今日のよかったこと」を３つ挙げてノートやメモに書き出すだけです。

もう一つは、幸運であるように振る舞うことです。

運のいい人たちは「自分が幸運だと思える証拠を集め、思い込みを強化している」ことがわかっています。

また、「運動日記」で運が良くなることが紹介されています。

1日20分程度の軽い運動を生活の中に取り入れるだけで、あなたは劇的に行動力を高めることができ、試行回数を増やして、幸運を引き寄せられるようになります。

「体を動かす　→　不安が軽減される　→　さまざまなことにチャレンジする　→　運がよくなる」という好循環が得られるわけです。

呼吸法と瞑想でリラックスする方法もあります。

運のいい人たちが、そうではない人が見逃す偶然のようなチャンスに気づくのは、リラックスした状態で広い範囲に注意力を向けているからなのです。

このようにいくつかの方法を日常生活に取り入れていくことで、「運は操れる」のです。

とっても良い本でした。(^^♪

今日も読んでくれてありがとう(^^♪

今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。

感謝しています。

大好きだよ。💛