いつまでもハツラツと生きていく元気の秘訣！

健康についての情報・・・何を信じればいいの？

健康については、とても関心があります。
しかし、様々な情報があり、どれを自分が信じていいか？わからなくことがあります。

愛ある素晴らしいあなたへ

今日も読んでくれてありがとう(^^♪
「イケミサ」こと池田操です。

最近、ある方のメッセージでパン食と牛乳はやめた方がいいという情報をいただきました。

次の本も紹介されました。

『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』内山葉子著（マキノ出版）
3週間で体が生まれ変わる

すぐに購入し一気に読みました。

帯には、以下のように書かれています。
パンは腸と脳をこわす！
牛乳は骨と血管を弱くする！
乳ガン患者はパンと牛乳が大好き

内臓脂肪が激減！アトピー、鼻炎が改善！
子宮筋腫、卵巣嚢腫が縮小！
子供が勉強に集中できる

私は、本等に書かれていることをすぐに信じてしまいます。
そうなると、それに関する情報を脳が集め出します。

テニスのジョコビッチ選手は、“グリテンフリー”ということを知りました。

「グルテンフリー」とは、グルテンを摂取しない食事、つまり小麦粉を使っていない食品や、そういった食品を食べる食生活のことを指します。 もともとはグルテンアレルギーの人のための食事だったグルテンフリーは、テニス選手のノバク・ジョコビッチが実践し健康になったことなどから注目されるようになりました。

小麦がダメ！牛乳がダメ！添加物がダメ！無農薬じゃないとダメ！
あまり神経質になると美味しく食事ができません。

不安ばかりがつのり、いい気分にはなれません。
健康より、不健康になるような気がします。

そういった時は、基本に帰るのがいいと思います。

私の人生、斎藤一人さんや小林正観さんの教えを学び始めてから、人生が好転しました。
それは、自分自身が一番わかります。

小林正観さんは、人間の体を壊す４つの条件として、次の４つをあげています。

お酒
たばこ
暴飲暴食
ネガティブ感情

中でも「ネガティブ感情」は、人間の体を壊す条件の８０％を占めるそうです。

ネガティブ感情とは、

不平不満
愚痴
泣き言
悪口
文句
心配ごと
怒りの感情
のことです。

「あれは毒だ」
「これも体に悪い」
などの否定的な感情は、体を壊す影響が強いそうです。

自分の体に入ってくるもの
批判的な言葉を加えるほど
体の中で毒になる
と、言います。

一方で、
「私の体の一部になってくれてありがとう。
栄養になって下さってありがとう。」
と、手を合わせ、何でも笑顔でバリバリ食べている人は、
↓　↓　↓
意外と元気です。

どうせなら、小林正観さんや斎藤一人さんのように、何でも感謝して美味しくいただく方が自分には合っているような気がします。

私のお気に入りのmasaさんの動画です。

心理カウンセラーmasa
チャンネル登録者数 4.61万人

あなたは大丈夫？人間の体を壊す4つの条件【小林正観】

また、斎藤一人さんのお弟子さん宮本真由美さんの動画です。

ひとりさん直伝
初公開　一杯29円の億万長者の健康ドリンク

今日も読んでくれてありがとう(^^♪

今日もありがとう。
いつもありがとう。

感謝しています。